MARCELLO MONTEIRO – BRAZILIAN JIU JITSU – WHITE TO BLUE CURRICULUM

MARCELLO MONTEIRO – BRAZILIAN JIU JITSU 

WHITE TO BLUE CURRICULUM

R$ 45,00 REAIS

O Currículo do Jiu Jitsu Brasileiro Branco ao Azul
Autor : Marcello Monteiro
Tema : Jiu-Jitsu
Tipo de material distribuído : Vídeo aula
Duração : 06:56:51
Idioma : Inglês
Tradução : Nenhum

Descrição : A série Brazilian Jiu Jitsu White to Blue Curriculum de Marcello Monteiro possui 4 níveis com um total de 180 técnicas.
O Currículo de Jiu-Jitsu foi criado para desenvolver todos os aspectos do jogo de luta para levar cada aluno ao mais alto nível possível em cada faixa.
Marcello ensina as técnicas, truques e detalhes mais importantes que agilizam o aprendizado e facilitam a execução de cada movimento.
Você aprenderá posições eficazes, como atacar e defender, contra-atacar e reconquistar, passagens de guarda e configurações para usar ao lutar contra parceiros de treinamento mais avançados.MARCELLO MONTEIRO – BRAZILIAN JIU JITSU – WHITE TO BLUE CURRICULUM

TÉCNICAS INCLUÍDAS:

1. Quebrando as garras para cima da guarda fechada
2. Quebrando a postura abraçando o oponente
3. Quebrando a postura abrindo os cotovelos
4. Aplicando a varredura de montanhista indo da guarda fechada até a montaria
5. Proteção fechada para posição de controle de tesoura
6. Guarda fechada para raspagem básica em tesoura
7. Variação básica da posição de controle de proteção aberta 1
8. Protegendo-se na guarda fechada do seu oponente
9. Quebrar a guarda fechada usando o cinturão do adversário para controle aplicando o joelho para cima
10. Joelhe-se para manter a guarda do oponente aberta
11. Underhooking ambas as pernas passando a guarda por baixo
12. 100 quilos de imobilização
13. 100 quilos para ultrapassar a posição de controle da tesoura reversa
14. 100 quilos para prender a posição de controle da tesoura
15. Underhook controle de tesoura atacando a montaria
16. Explicação da expansão
17. Posição básica de expansão no chão
18. Kimura reversa básica
19. Armlock básico
20. Estrangulamento básico com gola cruzada
21. Posição de montagem no armlock básico
22. Posição de montagem no armlock prendendo o cotovelo
23. Ataque Kimura na montaria
24. Kimura básica do controle lateral
25. Armlock direto pisando no pulso do oponente
26. Mata-leão
27. Armlock do ataque pelas costas
28. Ataque nas costas contra-pés cruzados
29. Ataque nas costas com frango esticado
30. Queda básica de perna única
31. Contra o oponente abraçando o braço