Descrição
AUTODEFESA EFICAZ COM BASE NO TAIJIQUANR$ 30,00 REAISPaís : Rússia O complexo inclui 4 esforços suaves e 4 duros, agarramentos, arremessos, socos e chutes. No decorrer das aulas, você irá: analisar detalhadamente a proteção contra garras pelas mãos, portões, duas mãos, circunferências do tronco, garras das pernas; aprenda a se proteger adequadamente de socos e chutes no rosto, virilha, corpo; elaborar coordenação de movimentos em condições de autodefesa; estudar movimentos “duros”, eficazes em uma situação de defesa contra um ataque (não são apresentados em complexos esportivos e de saúde de taijiquan). As características da técnica proposta – movimentos de rolamento em forma de onda – permitem manter o equilíbrio em todas as situações, passar instantaneamente da defesa para o ataque e, ao mesmo tempo, dificultar os movimentos do atacante. As competências adquiridas através das nossas aulas são um meio eficaz de proteção em situações reais de autodefesa! |