Excelente técnica defensiva para cinco áreas comuns dos pés
Torne-se mais confiante em suas técnicas defensivas
Aprenda a importância da pressão no quadril e como ela resultará em pontos
com John Smith,
treinador principal da Oklahoma State University,
5x treinador do campeonato da NCAA, vice-campeão da NCAA de 2016
Treinador do Ano dos 12 Grandes 2016 – 9x Treinador dos 12 Grandes do Ano
Campeões dos 12 grandes de 2018 – 20x campeões das 12 grandes conferências
2x medalhista de ouro olímpico
6x Campeão Mundial
2x Campeão da NCAA
O lutador e técnico do Hall of Fame, John Smith, da Oklahoma State University, acredita que uma boa defesa levará a um ataque potente. O tema de sua defesa é uma forte pressão na cabeça, nas mãos e no quadril. Com isso em mente, o treinador Smith aborda a técnica defensiva em cinco áreas: defesa na virilha alta, defesa com uma perna, peito acima da cabeça, perna no ar e alastramento. Cada seção inclui pelo menos três técnicas de luta livre diferentes, que incluem: sentar, travar o corpo, arrastar o traseiro, perna manca e muito mais. Excelente instrução de um dos melhores professores do esporte de luta livre!
com John Smith,
treinador principal da Oklahoma State University,
O lutador e técnico do Hall of Fame, John Smith, da Oklahoma State University, acredita que uma boa defesa levará a um ataque potente. O tema de sua defesa é uma forte pressão na cabeça, nas mãos e no quadril. Com isso em mente, o treinador Smith aborda a técnica defensiva em cinco áreas: defesa na virilha alta, defesa com uma perna, peito acima da cabeça, perna no ar e alastramento. Cada seção inclui pelo menos três técnicas de luta livre diferentes, que incluem: sentar, travar o corpo, arrastar o traseiro, perna manca e muito mais. Excelente instrução de um dos melhores professores do esporte de luta livre!
50 minutos. 2003.