Descrição
A COMPREHENSIVE INSTRUCTIONAL GUIDE
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O Treinamento em Arte e Ciência da Autodefesa fornece a você um sistema condensado de habilidades e técnicas de autodefesa destiladas, cada uma cuidadosamente selecionada por sua confiabilidade em um ambiente de alto estresse. Os tópicos incluem consciência situacional, evasão e como agir se você precisar se defender fisicamente.
Artes marciais, esportes de combate e autodefesa são domínios diferentes; embora interligados, não são inteiramente iguais. — Este livro pode ajudar a preencher essa lacuna. Este currículo é simplificado e dividido em nove estágios lógicos de treinamento que permitem que artistas marciais e aqueles sem experiência formal de luta aprendam e desenvolvam de forma rápida e metódica habilidades confiáveis para autodefesa. Embora o treinamento em artes marciais ou esportes de combate competitivo possa ajudá-lo em uma situação de autodefesa, ele não o prepara para os aspectos exclusivos da autodefesa real. O livro começa com o básico, sobre o qual todo o resto depende – habilidades de conscientização, prevenção e antecipação – antes de passar para a construção de um arsenal confiável de técnicas de autodefesa. Você progredirá através de uma série de ações cuidadosamente selecionadas para situações de alto estresse. O objetivo deste currículo é melhorar a confiança e as habilidades de uma forma estruturada e lógica. Os tópicos incluem
Se você está apenas começando ou pratica artes marciais há anos, há importantes habilidades de autodefesa para todos neste livro. |