ANDREW WILTSE – LIMBER GRAPPLING – STRETCHING FOR HEALTH AND BETTER BJJ

LIMBER GRAPPLING 

STRETCHING FOR HEALTH AND BETTER BJJ

R$ 30,00 REAIS

Desenvolva uma flexibilidade útil e realista que realmente o ajudará no tatame com esta rotina de alongamento do faixa-preta Andrew Wiltse, enquanto a estrela Daisy Fresh mostra uma das chaves para seu sucesso

·         Faça toda uma rotina de alongamento com Andrew Wiltse que você pode usar para se tornar mais flexível, menos propenso a lesões e mais forte nas transições com este regimento

·         Andrew Wiltse é um popular instrutor e atleta faixa-preta, representando a equipe única de Pedigo Submission Fighting que ele ajudou a colocar no mapa com seu sucesso em nível mundial

·         Construa uma destreza mais forte na parte inferior do corpo, para que você possa esmurrar e lutar com todos os quatro membros com menos risco de lesões

·         Cuide da sua coluna com estes alongamentos que podem ajudá-lo a abrir as regiões lombar e torácica para obter benefícios a longo prazo